Статья о том, кому нужен персональный тренер. Описываются преимущества работы с тренером, такие как безопасность, индивидуальный подход, разнообразие программы и т.д. Автор опровергает мнение, что всю необходимую информацию можно найти в интернете.
# Спорт
Спортсменки клуба 'Step by Step' готовятся к Кубку России. Дарья Бабич демонстрирует свою тренировку ног с акцентом на ягодицы, включающую 9 упражнений, в том числе приседания на одной ноге в смите и отведение ноги назад. Упражнения с резинкой также включены в тренировку. Все упражнения индивидуальны и не расписываются веса.
Присоединяйтесь к новому потоку онлайн-обучения в школе фитнес-бикини Step by Step, чтобы получить индивидуальный план питания и тренировок от тренера чемпионов, исчерпывающие знания о сбалансированном питании и тренинге, правильную технику выполнения всех упражнений, понимание, как стать чемпионкой в спорте и жизни, мотивацию и поддержку от действующих спортсменок, их тренеров и экспертов. Это больше, чем спорт и стройная фигура. Это здоровье, уверенность в себе и своих силах, закалка характера, и осознание, что тело и разум способны на удивительные вещи.
Алексей Плюхин - один из лучших тренеров Красноярского края, который воспитывает чемпионок. Он начал готовить спортсменок в 2011 году, когда появилась категория фитнес-бикини. Алексей получал поддержку и чувствовал, что клуб активно участвует и помогает развиваться в этом направлении. Благодаря трудоспособности и слаженной работе всей команды клуба, движении плечом к плечу, постоянной мотивации друг друга и получилось добиться тех результатов, которыми мы можем похвастаться сейчас. Алексей Плюхин представляет на Чемпионате Красноярского края 2018 в г. Ачинске 17 спортсменок, 13 из которых подготовил лично.
16 августа в 17.15 (мск) состоится бесплатный онлайн-вебинар с тренером чемпионов Алексеем Плюхиным. В ходе вебинара будут рассмотрены мотивация, периоды подготовки к соревнованиям, пропорции, особенности тренировок и питания, планирование соревновательного сезона. Обязательная регистрация на вебинар по ссылке. Не пропустите возможность узнать больше о фитнес-бикини и тренировках от тренера чемпионов.
Статья рассказывает о том, как команда Step by Step справляется с трудностями в спорте. Описываются победы и поражения спортсменок в различных соревнованиях, а также то, как они не сдаются и продолжают тренироваться, несмотря на неудачи. В конце статьи подчеркивается важность умения справляться с трудностями в фитнес-бикини.
Рассказ о поездке на чемпионат Сибири по бодибилдингу в Омск весной 2015 года. Автор рассказывает о том, как не прошла отбор на турнир ее лидер Ксения Романова, о поездке в поезде на верхних полках плацкарта, о соревнованиях в доме бодибилдинга в ДК под названием «химик», о результатах выступления девочек и о том, что не все турниры могут быть удачными, но важно извлекать пользу не только из побед, но и из поражений.