Статья о том, кому нужен персональный тренер. Описываются преимущества работы с тренером, такие как безопасность, индивидуальный подход, разнообразие программы и т.д. Автор опровергает мнение, что всю необходимую информацию можно найти в интернете.

Спортсменки клуба 'Step by Step' готовятся к Кубку России. Дарья Бабич демонстрирует свою тренировку ног с акцентом на ягодицы, включающую 9 упражнений, в том числе приседания на одной ноге в смите и отведение ноги назад. Упражнения с резинкой также включены в тренировку. Все упражнения индивидуальны и не расписываются веса.

Школа Step by Step поможет вам улучшить свою жизнь и стать лучше себя вчерашней. В течение 60 дней вы получите исчерпывающую информацию по питанию и тренингу, индивидуальную программу тренировок и план питания, а также научитесь правильно ставить цели и добиваться их. Курс проводят профессиональные спортсменки, их тренера и эксперты в сфере питания, фитнеса и личной эффективности. Скидка на курс действует до конца декабря, не упустите свой шанс стать лучше себя вчерашней!

Школа фитнес-бикини Stepbikini помогает не только изменить тело, но и жизнь в целом. Выпускница курса рассказывает о своих изменениях и победах. Курс включает в себя тренировки, балансированное питание, вдохновение и мотивацию на перемены. Забронируйте место на сайте stepbikini.ru и задавайте вопросы.

Присоединяйтесь к новому потоку онлайн-обучения в школе фитнес-бикини Step by Step, чтобы получить индивидуальный план питания и тренировок от тренера чемпионов, исчерпывающие знания о сбалансированном питании и тренинге, правильную технику выполнения всех упражнений, понимание, как стать чемпионкой в спорте и жизни, мотивацию и поддержку от действующих спортсменок, их тренеров и экспертов. Это больше, чем спорт и стройная фигура. Это здоровье, уверенность в себе и своих силах, закалка характера, и осознание, что тело и разум способны на удивительные вещи.

Школа Фитнес-бикини и Алла Данилова проводят бесплатный вебинар на тему «Гормональные причины лишнего веса». На вебинаре вы узнаете о симптомах гормональных сбоев, какие гормоны нужно проверить в первую очередь, какие продукты лучше употреблять при гормональных нарушениях и какие бады помогают восстановить гормональный фон. Регистрация по ссылке. #школафитнесбикини #stepbikini

23 октября в 16:00 в фитнес-клубе Step by Step состоится семинар "Основы правильного питания". На семинаре вы узнаете о базовых законах питания, сможете задать вопросы и получить индивидуальную программу питания. Стоимость семинара - 1000 рублей за 2 часа. Регистрация обязательна.

Алексей Плюхин - один из лучших тренеров Красноярского края, который воспитывает чемпионок. Он начал готовить спортсменок в 2011 году, когда появилась категория фитнес-бикини. Алексей получал поддержку и чувствовал, что клуб активно участвует и помогает развиваться в этом направлении. Благодаря трудоспособности и слаженной работе всей команды клуба, движении плечом к плечу, постоянной мотивации друг друга и получилось добиться тех результатов, которыми мы можем похвастаться сейчас. Алексей Плюхин представляет на Чемпионате Красноярского края 2018 в г. Ачинске 17 спортсменок, 13 из которых подготовил лично.

22 сентября в Step by Step пройдет день открытых дверей с бесплатным тренажерным залом, мастер-классами и консультациями тренеров. Также будет разыграно 15 ценных призов в обмен за репост. Среди призов - наборы спортивного питания, сертификаты на сумму до 3500 рублей, персональные программы тренировок и питания, а также месяц обучения в Школе Диетологии и места на дистанционный тренинг в Школу Фитнес-бикини. Для участия необходимо быть подписчиком группы и сделать репост до 22 сентября.

История создания Школы Фитнес-бикини и выбор названия клуба. Название 'Шаг за шагом' отражает философию клуба и подход к достижению целей. Упорный труд и постепенное продвижение позволили создать прочный фундамент и авторитетное имя. Клуб возродился после страшной аварии основателя и продолжает двигаться вперед, step by step.